Beach Booty Barre
PHASE LUTEALE
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31m
On se retrouve à Miami Beach pour un cours de barre spéciale booty à la plage. Nous allons mélanger des exercices de danse classique à du Pilates pour toujours plus de challenge, de grâce, de fluidité et de bien-être. Pour cette séance, tu auras besoin de ton tapis. C'est l'occasion parfaite si vous êtes dans la phase lutéale de votre cycle menstruel ou si, tout simplement, vous ressentez le besoin de renforcer et de mobiliser votre corps en douceur mais de manière efficace ! Let's move!
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