Pilates Barre Adventure
PHASE LUTEALE
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28m
On se retrouve aujourd'hui pour un cours de Pilates un peu différent. En effet, je te propose d'y intégrer des mouvements de Barre inspiration danse classique. Utilisons les mouvements de la danse pour sculpter le corps dans la longueur et avec grâce. Ce cours a pour but de te faire découvrir une façon de bouger. Il se peut que certains mouvements puissent peut-être te sembler difficiles mais pas de pression ! Tu es là pour te faire du bien et non pour devenir danseuse. Pense plutôt à rester à l'écoute de ton corps. On ne cherche pas la perfection. Pour ce cours, tu auras besoin d'une chaise pour te tenir ainsi que de ton tapis. Let's move et attention aux astéroïdes.
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