Prête pour un flow dynamique qui allie la fluidité du yoga à la puissance du Pilates ? Au programme : mobilité, souplesse, renforcement global et un moment de relaxation profonde pour harmoniser ton corps et apaiser ton esprit.
Up Next in PHASE LUTEALE
-
Pilates Full Body Flow
Ce cours de Pilates Flow Full Body va te permettre de sculpter et de tonifier tout ton corps ! Prépare-toi à ressentir une profonde connexion au niveau de tes abdos, mais aussi à renforcer tes bras, tes jambes, tes fessiers, tout en allongeant ta silhouette !
-
Pilates : Dos Et Posture De Diva
En seulement 30 minutes, renforce les muscles profonds de ton dos pour améliorer ta posture tout en sculptant tes bras, épaules, triceps et abdos. Le tout dans le contrôle grâce à l’engagement de tes abdos profonds, pour un corps plus fort et une posture élégante
-
Pilates & Stretch Full Body
Ce cours a été conçu pour te permettre de relâcher chaque tension, de renforcer ton corps en profondeur et de libérer ton esprit, le tout à travers un flow doux et fluide qui allie Pilates et stretching. C'est l'occasion parfaite pour créer de l’espace dans ton corps, retrouver de l’énergie et te...
12 Comments