Un cours unique où la fluidité de la barre rencontre la précision du Pilates.
On sculpte, on allonge, on tonifie… avec une touche d’élégance en plus !
Une séance spicy et rythmée, centrée sur le bas du corps : fessiers, jambes, centre engagé.
Matériel : élastique, petit ballon, lestes
Up Next in PILATES LEGS & BOOTY CHALLENGE
-
Intérieur Et Extérieur Des Cuisses
Sculptez l'intérieur et l'extérieur de vos cuisses en seulement 15 minutes, grâce à un petit coussin ou un ballon Pilates pour intensifier vos sensations
-
Pilates Express Bas Du Corps NEW !
Envie de tonifier le bas du corps en un minimum de temps ? Cette séance courte et ultra efficace est faite pour toi !
Au programme : des mouvements fluides, sans matériel, pour sculpter jambes, fessiers et abdominaux profonds. On active la connexion neuromusculaire pour un travail en conscience, ... -
Pilates & Stretch Full Body
Ce cours a été conçu pour te permettre de relâcher chaque tension, de renforcer ton corps en profondeur et de libérer ton esprit, le tout à travers un flow doux et fluide qui allie Pilates et stretching. C'est l'occasion parfaite pour créer de l’espace dans ton corps, retrouver de l’énergie et te...
2 Comments