CORE BABY
PILATES
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21m
Apprends à engager ton centre et renforce tes abdos en profondeur grâce aux essentiels du Pilates
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POSTURE BABY
Renforce ton dos et tes muscles profonds pour améliorer ta posture et te sentir plus forte et alignée au quotidien.
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Pilates Lower Body Inspi Reformer
Rejoins-moi pour cette séance de Pilates inspirée du Reformer, spéciale bas du corps
On reprend les mouvements iconiques de la machine en studio… et on découvre qu’avec du petit matériel, on peut retrouver les mêmes sensations (et les mêmes résultats) à la maison.
Jambes et fessiers on fire gara... -
Pilates Jambes, Taille & Mobilité
Une séance où l’on vient dessiner et sculpter nos jambes, affiner la taille et travailler la mobilité du corps pour un vrai bien-être
On enchaîne des mouvements précis et contrôlés pour tonifier en profondeur, gagner en fluidité et se sentir plus forte, plus stable et plus alignée.
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