ABS DREAMS CHALLENGE
Découvrez le challenge ABS Dream, conçu pour transformer vos abdominaux tout en vous propulsant dans une expérience cosmique unique ! Préparez-vous à tonifier vos abdos de façon hypopressive pour un ventre plus plat, une taille affinée. Ce challenge est pour tous les niveaux et idéal pour les gamers débutants.
Retrouve un bonus inédit avec un cours de Dr. Moon, qui nous expliquera les bases de la respiration pour un travail abdominal efficace. Vous verrez, son visage vous sera familier ! D’autres surprises vous attendent dans ce challenge … comme une session disco d'AeroPilates ! C’est parti pour un voyage vers les étoiles avec ABS Dream Challenge ! Paré au décollage ?
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Docteur Moon
Mes looser, ici Dr. Moon, votre expert du mouvement. Aujourd'hui, nous allons décortiquer la respiration latérale thoracique, recommandée pour un travail abdominal efficace ! Au programme, je vais vous expliquer ce qu'est la respiration latérale thoracique, pourquoi elle est importante et comment...
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AéroPilates Special Abdos 2
On se retrouve aujourd'hui pour un cours d'aéropilates spécial abdos. On va mixer les bienfaits du Pilates avec l'aérobie pour travailler son cardio et libérer un max d'endorphines. Pour ce cours, tu auras besoin d'une bonne paire de chaussures et de ton tapis
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Infinity Core Challenge
Dans ce cours, je te propose de revoir les bases de la respiration latérale thoracique pour avoir un travail abdominal efficace. Bien respirer te permettra d'engager tes muscles profonds de tes abdominaux, comme le transverse, communément aussi appelé le muscle ventre plat. Hormis l'aspect esthét...
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Pilates-Galactic Abs & Breath
Dans ce cours, je te propose de revoir les bases de la respiration latérale thoracique pour avoir un travail abdominal efficace. Bien respirer te permettra d'engager tes muscles profonds de tes abdominaux, comme le transverse, communément aussi appelé le muscle ventre plat. Hormis l'aspect esthét...
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Pilates: Stellar Abs Alignments
Aujourd'hui je vous propose de travailler vos abdominaux en mettant l'accent sur notre placement et nos alignements. Nous allons vraiment nous concentrer sur la stabilité de notre bassin pour pouvoir engager de manière plus efficace nos muscles profonds de nos abdominaux. Ce cours est idéal si t...
