SUMMER FLASH
Bienvenue dans SUMMER FLASH, le programme estival exclusif de VHS FITNESS !
Bougez chaque jour avec des séances flash de 10 à 15 minutes seulement ! Découvrez une variété d'entraînements inédits comme Tropical Legs, Ballerina Arms, Sunshine Aerobic, et bien d'autres, tous filmés sous le soleil de Cannes pour une immersion ensoleillée et dépaysante. Retrouvez le plaisir de bouger chaque jour dans une ambiance estivale qui boostera votre énergie et votre motivation !
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Sunset Side Line
On se retrouve à Cannes pour une séance spéciale Side Line, c'est-à-dire que l'on va travailler toute la chaîne latérale de son corps : la taille, les petits et moyens fessiers... Matériel : Tapis
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Riviera Back
Renforce et améliore ta posture grâce à cette séance spéciale dos !
Matériel : Tapis, haltères -
Fessiers & Arrière De Cuisse
Une séance flash ultra efficace spéciale pour le booty et l'arrière de cuisse sous le soleil de Cannes ! Matériel : Tapis, haltères
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Inner Thigh Ballet
Je te propose de travailler l'intérieur de tes cuisses grâce à des exercices inspirés du répertoire de la danse classique. Une séance flash et ultra efficace !
Matériel : Tapis, lests -
Ballerina Arms
Travaille tes bras différemment avec ces exercices inspirés de la danse classique. Efficace en 10 minutes ! Matériel : Lests
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Lazy Girl Abdos Fessiers
Tu as la flemme de bouger aujourd'hui ? Essaie cette séance spéciale fessiers et abdos, ultra efficace en 10 minutes ! Matériel : Tapis, lests
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Tropical Legs
Pas le temps ou la flemme de bouger ? Essaie cette séance pour travailler tes jambes en 10 minutes, pas plus ! Matériel : Aucun
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Sunshine Aerobic
Une petite séance d'aérobic en 10 minutes, ça te dit ? Enfile ton plus beau body et let's go ! Matériel : Aucun Mood
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Classic Pilates Abs
Une petite séance d'aérobic en 10 minutes, ça te dit ? Enfile ton plus beau body et let's go !
