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CORE BABY

SANS MATERIEL • 21m
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Apprends à engager ton centre et renforce tes abdos en profondeur grâce aux essentiels du Pilates

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  • POSTURE BABY
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    POSTURE BABY

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    Renforce ton dos et tes muscles profonds pour améliorer ta posture et te sentir plus forte et alignée au quotidien.

  • Barre Slow Lower Body
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    Barre Slow Lower Body

    Barre Slow Lower Body

    Une séance de barre spéciale bas du corps, où nous allons prendre le temps de réaliser chaque mouvement.
    Le rythme est plus lent… mais tout aussi efficace
    Prépare-toi les jambes risquent de trembler

    Matériel : une chaise.

  • Saturday Legs Fever
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    Saturday Legs Fever

    Saturday Legs Fever

    Prête à travailler tes jambes dans une ambiance disco ultra good vibes ?
    Avec des mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du Pilates, nous allons dessiner nos jambes, nous challenger et bouger en rythme avec la musique
    Matériel : une chaise.

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