C’est parti pour une séance super fun où on booste notre endurance, libère un maximum d’endorphines et lâche totalement prise ! Un combo parfait entre plaisir et efficacité, idéal pour découvrir ou se familiariser avec le cardio dance. Je vous accompagne progressivement, cette séance est accessible à tous !
Up Next in SHOW PATATE - L’énergie haute
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Pilates & Dance - Iconic Abs & Booty
Nous allons sculpter notre booty et renforcer nos abdos et fessiers grâce au Pilates, tout en boostant notre cardio avec des mouvements de cardio dance ultra good vibes. Ce cours débutant commence par une partie cardio idéale pour transpirer tout en s'amusant, avant de passer au sol pour des exer...
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Full Body Dance 2
Good vibes only !
En 35 minutes, laisse la musique t’embarquer, booste ton endurance avec des mouvements inspirés de la danse, renforce ton corps et libère tes endorphines.
Transforme ton entraînement en un moment fun et motivant, où transpiration et amusement vont de pair. Parce que chez VHS F...
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Full Body Aerobic
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