Séance Full Body pour sculpter et tonifier le corps de façon harmonieuse.
On utilise du petit matériel, ballon Pilates, haltères et lests, pour intensifier les sensations et rendre la séance plus spicy
Up Next in SHOW PATATE - L’énergie haute
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Pilates Total Balance
Let’s go pour cette séance de Pilates où l’on vient tonifier et sculpter jambes, fessiers, bras, dos et abdos profonds…
Le tout en challengeant l’équilibre pour solliciter encore plus de muscles insoupçonnés
Matériel : brique (ou gros livre) et haltères. -
Pilates & Dance-Upper Body Stars
Cours de Pilates où nous allons tonifier principalement les bras, le dos et les abdos... tout en dansant ! Ce cours renforce le haut du corps avec des moments de cardio dance pour travailler ton cardio de manière fun. Bouge au rythme de la musique et laisse-toi transporter par l'énergie contagieu...
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Pilates & Dance - Magic Full Body
Quand le Pilates et cardio dance se rencontrent ! Renforcez vos muscles profonds tout en boostant votre cardio avec des mouvements dansants, le tout dans une ambiance disco scintillante. Transpirez, amusez-vous et sculptez votre corps tout en vous sentant rayonnante .Ce cours est parfait pour lâc...
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