Séance idéale pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale grâce à la méthode Pilates, tout en challengeant l’équilibre pour aller chercher encore plus d’engagement
Tu verras que, finalement, tout le corps s’active et participe au mouvement… pour un travail complet, précis et ultra-efficace.
Matériel : ballon Pilates
Up Next in SLOW BABY - L’énergie douce & réconfortante
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Stretch Like a Ballerina NEW
Assouplis ton corps comme une danseuse grâce à ce cours d’étirements inspiré de la danse.
On y enchaîne des flows gracieux pour améliorer ta fluidité, ta mobilité et ta souplesse. -
Pilates & Stretch - Renforce Et Assou...
Assouplis et renforce en profondeur les muscles de ton corps grâce à ce cours alliant étirements et renforcement inspiré du Pilates.
Un flow doux mais efficace pour sculpter, tonifier et relâcher les tensions : l’équilibre parfait entre force et bien-être.
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