Sunrise Booty Flow
DEBUTER
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28m
Rejoignez-moi aujourd'hui pour une séance de Sunrise Booty Flow. Nous allons renforcer nos fessiers grâce à des exercices de pilates fusionnés avec des mouvements inspirés du yoga, le tout en profitant du lever du soleil. Pour cette séance, vous aurez juste besoin de votre tapis. C'est l'occasion parfaite si vous êtes dans la phase lutéale de votre cycle menstruel ou si, tout simplement, vous ressentez le besoin de renforcer et de mobiliser votre corps en douceur mais de manière efficace ! À très vite sur votre tapis ! Let's Flow
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Matériel... -
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