Un cours qui mêle Pilates et danse classique pour sculpter ton corps avec grâce…
Le tout boosté par un cardio joyeux et énergisant pour faire monter la température
Posture, tonus, élégance… puis dépassement et good vibes garanties !
Une séance complète pour transpirer, t'affiner et te sentir puissante
Matériel : ballon Pilates, haltère, chaise
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JOUR 1 : Happy Cardio Dance
C’est parti pour un cours de cardio dance ultra good vibes !
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JOUR 5: All About Cardio Dance + Full...
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Full Body Pilates Flow - tonifie, re...
Laissez-vous transporter par ce flow Pilates enrichi d’une touche de barre, inspirée de la danse classique et du renforcement musculaire. Bougez de façon fluide, tonifiez l'ensemble de votre corps, et vibrez en rythme avec la musique !
Matériel : lestes+ haltères de 1 kg
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