Un yoga flow pour étirer, assouplir le corps et apaiser à la fois le corps et l’esprit
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Barre - Bras, Fessiers & Abdos NEW
Cours inspiré de la danse, du Pilates et du fitness, conçu pour sculpter les bras, les fessiers et les abdos de façon fluide et harmonieuse.
On utilise un élastique pour intensifier la résistance et amplifier le travail musculaire en profondeur.
Matériel : élastique -
Stretch Like a Ballerina NEW
Assouplis ton corps comme une danseuse grâce à ce cours d’étirements inspiré de la danse.
On y enchaîne des flows gracieux pour améliorer ta fluidité, ta mobilité et ta souplesse. -
Pilates & Stretch - Renforce Et Assou...
Assouplis et renforce en profondeur les muscles de ton corps grâce à ce cours alliant étirements et renforcement inspiré du Pilates.
Un flow doux mais efficace pour sculpter, tonifier et relâcher les tensions : l’équilibre parfait entre force et bien-être.
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