Pilates-Strong Back Time
PHASE LUTEALE
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27m
: Il est l'heure de prendre soin de ton dos et d'améliorer ta posture grâce à cette séance de Pilates. Ce cours va te permettre de le renforcer grâce à l'activation de tes muscles profonds, tout en travaillant la mobilité de ta colonne vertébrale. Tu auras juste besoin de ton tapis et n'oublie pas de mettre ta playlist musicale pour vivre l'expérience à 100%. Belle séance !
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