Séance idéale pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale grâce à la méthode Pilates, tout en challengeant l’équilibre pour aller chercher encore plus d’engagement
Tu verras que, finalement, tout le corps s’active et participe au mouvement… pour un travail complet, précis et ultra-efficace.
Matériel : ballon Pilates
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Full Body Pilates Power
Séance Full Body pour sculpter et tonifier le corps de façon harmonieuse.
On utilise du petit matériel, ballon Pilates, haltères et lests, pour intensifier les sensations et rendre la séance plus spicy -
Pilates Total Balance
Let’s go pour cette séance de Pilates où l’on vient tonifier et sculpter jambes, fessiers, bras, dos et abdos profonds…
Le tout en challengeant l’équilibre pour solliciter encore plus de muscles insoupçonnés
Matériel : brique (ou gros livre) et haltères. -
Pilates & Stretch - Renforce Et Assou...
Assouplis et renforce en profondeur les muscles de ton corps grâce à ce cours alliant étirements et renforcement inspiré du Pilates.
Un flow doux mais efficace pour sculpter, tonifier et relâcher les tensions : l’équilibre parfait entre force et bien-être.
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