Sunshine Aerobic
SHOW PATATE - L’énergie haute
•
16m
Une petite séance d'aérobic en 10 minutes, ça te dit ? Enfile ton plus beau body et let's go ! Matériel : Aucun Mood
Up Next in SHOW PATATE - L’énergie haute
-
All About Cardio Dance
Ici, c’est ton moment pour t’éclater, transpirer et libérer un max d’endorphines tout en boostant ton cardio.
On bouge sur des mouvements inspirés de l’aérobic et de la danse, dans une chorégraphie simple et fun que l’on apprend ensemble pas à pas -
Cardio Dance Back To 80's
Prête à faire le plein d’endorphines ?
Plonge dans l’univers fun des années 80 avec ce cours signature VHS Fitness inspiré de le danse et de l’aérobic.
Un format idéal pour les débutants (et pas que !) si tu veux bouger, danser, transpirer et travailler ton endurance dans la joie et la bonne hu... -
Pilates Cardio Boost
Une séance dynamique qui fusionne Pilates et cardio pour un renforcement complet du corps et un vrai boost d'énergie !
Au programme : 2 rounds pour te challenger
— Round 1 : 45 secondes d’effort / 15 secondes de récupération
— Round 2 : 30 secondes d’effort / 10 secondes de récupération
Prépare-...
