Live stream preview

Watch this video and more on fitness en ligne

Watch this video and more on fitness en ligne

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

FULL BODY BABY

DEBUTER • 21m
4K badge

Une séance Full Body accessible aux débutants pour renforcer, tonifier et faire travailler tout ton corps en douceur.

Up Next in DEBUTER

  • SIDE BABY
    20:46
    SIDE BABY

    SIDE BABY

    Focus sur la chaîne latérale pour sculpter la taille et renforcer les fessiers avec des mouvements simples et efficaces.

  • Barre Slow Lower Body
    20:29
    Barre Slow Lower Body

    Barre Slow Lower Body

    Une séance de barre spéciale bas du corps, où nous allons prendre le temps de réaliser chaque mouvement.
    Le rythme est plus lent… mais tout aussi efficace
    Prépare-toi les jambes risquent de trembler

    Matériel : une chaise.

  • Ballerina Arms & Abs
    23:52
    Ballerina Arms & Abs

    Ballerina Arms & Abs

    Envie de bouger de façon fun et efficace ? Cette séance est faite pour toi !
    Ici nous allons dessiner nos bras avec des mouvements inspirés de la danse et renforcer nos abdos grâce à des exercices inspirés du Pilates.
    La combo parfaite pour faire du sport sans avoir l’impression d’en faire… le to...

×